Поиск в этой теме:
Поделитесь опытом, кто и как бросал курить. Если не куришь неделю, а потом вдруг хочешь выкурить одну сигарету, то все пропало? Как сделать так, чтобы бросить курить и не вспоминать об этом больше никогда?
Дважды бросал с помощью таблеток "табакс" (вроде так:))
первый раз закурил через год. Первая сигаретка - просто кайф, улёт. Так баловался недельки две, наивно считая что привязанности нет. Срыв прошёл мгновенно, уже на следующий день вышел на уровень потребления сигарет пачка в день. Через год, после рождения дочки, сказал себе "хватит", если не жалеешь своё здоровье и жены, то маленький ребёнок это не одобрит.
Бросается легко, таблетки постепенно меняешь на сигаретки, а затем постепенно отказываешься и от них.
Главное после того как завязал с курением ИМХО не пытаться себя убедить: только разок, а потом ни-ни.
тоже поделюсь.
Вообще я никогда не ставила перед собой цели бросит курить. Но однажды заболела воспалением легких и одновременно острым бронхитом. Причем болела очень интересно. Температура 39.5 держалась неделю, а лечь нельзя, потому что начинаешь задыхаться. Пришла ко мне врач из районной поликлиники, слушала-слушала... а потом и говорит. Вы же курите? А что же вы тогда хотите.... вот после этого два года не хотелось курить ваще... а щас ничего, заставляю себя потихоньку))))
Вообще, курение - это психологическая привычка, так что при всем желании одними таблетками не спасешься. Надо менять себя в первую очередь.
Нужна сильная мотивация. Я курильщица со стажем, но моя мама про это не знает. Опять же, нет вопросов, привычка дурная, поэтому когда я сижу с внуком, ни одной сигареты себе не позволяю. Самое интересное, даже не тянет. Нельзя - и все. Сутки веду здоровый образ жизни. А потом мотивация отпадает, и балую себя, любимую.

Цитата:
Нужна сильная мотивация.

Все правильно. Даже при перелете например в Тай, нельзя курить и не куришь, иначе штраф 2000 гыв., а просто дома уже те же 10 часов без курева не обойтись.

Цитата:
но моя мама про это не знает

Цитата:
когда я сижу с внуком
А скока лет вашей маме?????????????????
Мамсик, согласна! Я не стала курить в страстную неделю перед Пасхой. Сказала себе, что буду постится.Нельзя и все тут! Сигареты лежали в разных углах, я на них даже не смотрела. Прошла неделя, вроде уже и не тянет и тут... случайно натыкаюсь на пачку сигарет. В голове молния, ничего не соображая, схватила сигарету и выкурила, вроде как воды напилась, ну вроде все. Ан нет!!! Через некоторое время стало тянуть как обычно. Выкинула все сигареты из дома, запретила себе покупать в магазине. Прошла еще неделя достаточно спокойно. Тут опять нашла, ситуация повторилась... Когда вижу сигареты, ну прямо не могу удержаться. Ужас какой то! Во мне борятся два человека и самый гадкий похоже побеждает!

Цитата:
от после этого два года не хотелось курить ваще... а щас ничего, заставляю себя потихоньку))))
Два года! Огромный срок! Зачем заставляете себя снова... Или тоже у вас борятся добро и зло?

Цитата:
Два года! Огромный срок! Зачем заставляете себя снова... Или тоже у вас борятся добро и зло?

повторюсь... никогда не было цели бросить курить... захотелось - курю опять... много и с удовольствием))
ой, ну надо же... у вас - бросить курить.. у меня - начать худеть.. поменять слова местами и все, смысл не меняется:)))))))))))
Цитата:
никогда не было цели бросить курить... захотелось - курю опять... много и с удовольствием))
или
Цитата:
никогда не было цели похудеть... захотелось - ем опять... много и с удовольствием))
Пусенька, моя мама - "негр преклонных годов", но умница. Возможно, догадывается, но виду не показывает. А сама я - молодая и красивая бабушка.
Мамсик, а вы до сих пор баитесь маму?))) шутю))...или просто не хотите расстривать?
я вот тоже маму не хочу расстраивать)конечно,все все знают,но зачем это афишировать,если знаешь,что близкому человеку будет неприятно)
Конечно, не хочу расстраивать! Она у меня инвалид по сердцу, и разговоры с ней строятся по принципу:"Да, мамочка, конечно, мамочка..."
Когда ей мои поддакиванья надоедают, вздыхает:"Ты ж все равно так не сделаешь..." В ответ я, конечно, соглашаюсь:"Не сделаю, мамочка, ты опять права."
А я когда курила мама меня от отца прятала, я когда домой приезжала и мама видит, что я мучаюсь - не могу уснуть пока не покурю, она говорит отцу: пойдем ка мы с собакой прогуляемся))) а сама еще и конфектку мне заботливо в карман пихнет, чтоб засосать потом))) смешно))) Отец говорил: Узнаю что курите - дорога за вами закурит!!!)))
Повезло, Пусенька! У меня маманька не пила, не курила, любовников не имела, и мне не разрешает. Хотя и понимает, что не очень-то слушаюсь.
Впрочем, ей нравится быть правильной, а я, так как с 19 лет живу отдельно, не возражаю.
Однако я бросила курить 10 лет назад, чего и вам всем искренне желаю!!!))))

Цитата:
чего и вам всем искренне желаю!!!))))

а ищо кагда рядам сидит Пусива и ноет, что ей воняет, хочица курить-курить-курить... ат вреднасти)))
а чёоооооооооооооооооооо))) если мне ваняет!!???))))))))))
Не нравится - не нюхай! Ишь, дышать ей хочется... Кому сейчас легко?
Добавить ответ
Для небольшого участия можно ответить без регистрации | Войти | Правила публикации
Ваше имя: